5 шагов к лету
Апрель – месяц, когда весна вступает в свои права не по календарю, а взаправду. Все просыпаются от зимней спячки, оглядываются по сторонам и видят, что пригревает солнышко, тает снег и уже не за горами лето. Но готовы ли вы надеть короткую юбку, рубашку с короткими рукавами, и, страшно сказать, купальник?
Если, отвечая на этот вопрос, вы задумались, значит, время действовать! Сколько шагов до лета?
Шаг первый. Мышечный тонус.
Поедая горячие супчики, новогодние салатики с майонезом и мамино печенье с глинтвейном, можно скрасить долгую холодную зиму. Но все эти удовольствия, как правило, откладываются на боках в виде пары-тройки лишних килограммов.
Чтобы встряхнуться, обрести желанные формы и сбросить накопленный за зиму жирок, нужно заниматься спортом. И желательно, если занятия будут проходить под присмотром квалифицированного тренера и на хороших тренажерах. В настоящее время тренажерный зал спортивного клуба «Олимп» оборудован новейшими тренажерами от ведущего производителя фитнес-оборудования Life Fitness.
Шаг второй. Массаж.
Порой для того, чтобы отражение в зеркале радовало, мало тренировок на беговой дорожке. Фанатично качать мышцы может далеко не каждый, а улучшить фигуру и самочувствие можно с помощью массажа и обертываний. Массажный кабинет, расположенный в клубе «Олимп», предлагает множество услуг: антицеллюлитный, вакуумный массаж, термоактивное обертывание, пеленание.
Массаж оказывает благотворное влияние на общее психическое состояние человека: повышается настроение, избавляет от физических недомоганий и подавленности.
Особенно важен массаж весной и осенью, в самые стрессовые для организма периоды перестройки с зимы на лето и с лета на зиму, чтобы подбодрить и укрепить его, помочь легче перенести невзгоды.
Шаг третий. Солярий.
Зимой солнце нас не балует. А если точнее, то большинство из нас солнце видит только по выходным. В связи с этим ближе к весне наша кожа принимает синеватый оттенок, что, безусловно, не украшает никого.
Весеннее солнышко греет, но приобрести шоколадный загар под ним, согласитесь, маловероятно. Зато красиво и равномерно загореть можно в солярии, расположенном в клубе «Олимп», тем более что стоимость минуты здесь всего 6 рублей.
Шаг четвертый. Бассейн.
Если следовать нашей пошаговой инструкции, то результаты не заставят ждать. И вот куплен новый купальник, подчеркивающий загар и обретенные стройные формы, все готово для лета, но до него еще так далеко…
Необязательно покупать путевку на юг. Укрепить мышцы и дыхательную систему, получить массу полезных и приятных ощущений можно в бассейне. Тем более что бассейн «Аксион» – один из самых больших в республике. А после плавания можно посетить ИК-сауну, чтобы окончательно согнать последние лишние килограммы.
Шаг пятый. Хорошее настроение.
Весну недаром называют «пора любви». Но даже если этой весной у вас не случится страстного романа, необходимо срочно полюбить себя. Что, с учетом всех предпринятых шагов, произойдет само собой. И хорошее настроение придет вместе с ощущением весны. А там и до лета рукой подать – тем более, что вы к нему уже совершенно готовы.